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做些小事讓你獲得滿足和幸福

收藏 發給朋友 來源: 澎湃   發佈者:石岐生
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時間:2015年9月17日 16:36

無論你多富有,若不能感恩所擁有一切,你永遠不會覺得滿足。感恩應存在於每個人的心裡,它一個習慣,而不是一種義務。女性心理情感網站Womenosophy.com的作者Catalina列出了10條法則,教你怎麼做一個擁有感恩心的人。

1、餵養流浪動物

你有足夠的食物,舒適的生活,甚至所有的比你所需的還更多一點。那為什麼不給那些流浪的動物分享一點吃的呢?當你看到一隻可愛的小動物,帶著那種渴望的眼光望著你,你可以試著花一分鐘的時間去餵它們。

2、做點小小慈善

慈善是最有效的感恩方式,無論何時你都可以去做。當你可以享受生活的時候,還有人在掙扎著明天的生活,他們需要你的幫助。如果你可以給予,為什麼不呢?你不僅能挽救別人的生命,也能提升自我。

3、暫時忘記自己

有時候你需要忘記自己,來變得更加快樂。當你向別人尋求幫助時,他們會停下來,暫忘自己的任務和目標,盡一切可能來幫助你。所以你也要懂得回饋,至少下一次媽媽叫你來做一些務,你要確保自己是樂意的。

4、善待老人

面對老人,永遠要呈現你最美好的笑容,因為有了他們,我們才有了現在的一切。他們努力工作,甚至他們的成果還在為世界的運轉提供不可替代的動力。雖然不是所有的老人都會如此偉大,但無論怎樣,如此漫長的生活經歷也值得收穫你的尊重與微笑。至少讓他們覺得,他們仍然是被世界需要的,他們的精神仍然能夠引領別人的幸福。

5、享受生活

享受任何能帶給你生活美好的東西,可以是好天氣、友善的人、一個小驚喜等等。不要皺眉頭,任何困難都沒有什麼大不了。你今天感覺越好,你也會感覺到明天的美好,所以嘗試保持享受,保持快樂。

6、好好照顧自己

如果你是一個美麗而健康的人,那你應該感恩自己的身體,盡最大努力去照顧你的美麗和健康。因此你要努力工作,保持健康飲食。更要相信每天1個小時的鍛煉將在未來得到巨大的回報,所以不要忽視你的健康為你提供的好處。

7、享受天空的美

你知道嗎?天空也在努力讓自己感覺更好。當然,你已經很喜歡它的美麗,但你確定自己每天都會有這種感覺嗎?因此,朝夕之間,你能做的另一件事就是欣賞迷人的日出和日落。所有的閃閃發亮的星星,太陽,月亮還有雲彩都可以讓你舒適地消遣,並實現你生活在美好地方的夢想。因此我們要感謝天空的美,感恩大自然的美。

8、珍惜每一個機會

每一天對於你而言都是新的成長機會。可能是一個陌生人跟你分享了一些有趣的事情、一個英俊的傢伙對你微笑了、工作有更多的嘗試和機會了?因此我們要感恩每一天,珍惜每一個機會,無所畏懼地,勇往直前地活出自己的精彩。

9、不要浪費時間

生命是短暫的,每一刻都是無比珍貴的,因為你永遠不知道終點在哪裡。這意味著,如果你只是浪費時間,整天無所事事,和朋友聊天或抱怨,那就是不尊重你生命的表現。嘗試抱著著更加感激的心態去利用每一秒,做你想做的,成為一個更好的人。勇敢去幫助別人,教育自己,讓你的愛與周圍的人分享。

10、熱愛大自然

大自然給了我們生活所必需的東西,如食物、衣服等,每一種材料是來自於自然資源。這意味著我們應該更加感謝大自然這位母親,要盡可能地去照顧它。就好比清潔森林,河流和湖泊,雖然你不能每天做到,但你可以避免隨便亂扔垃圾這種小事。愛你生活的地方,你所生活地方也會無比地愛著你。

TAG: 可愛 女性 情感
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